Comment renforcer l'estime de soi d'un enfant en situation de handicap pendant les vacances d'été
Tu te souviens des vacances d'été de notre jeunesse ? Bien sûr que oui, car non seulement ces siestes scolaires étaient le point culminant de notre expérience d'adolescents, mais elles offraient aussi l'opportunité de nous réinventer. Tu pouvais quitter une classe en juin et revenir en tant que version “ nouvelle et améliorée ” de toi-même dès le premier jour de la rentrée en septembre. Lorsque ces deux mois et demi (qui semblent durer une éternité quand on est jeune) sont bien mis à profit, les enfants bénéficient d'un bien-être physique et mental accru, d'un développement des compétences sociales et d'une plus grande indépendance. La pause par rapport aux pressions académiques et des cercles sociaux permet le repos, l'exploration de centres d'intérêt et l'occasion de développer la résilience ainsi que de précieuses compétences de vie. Tout cela mène à estime de soi améliorée qui est finalement au cœur de tout désir de réinvention.
Alors que l'estime de soi de chaque enfant peut bénéficier d'unS vacances d'été soigneusement planifiées par les parents, ceux qui vivent avec un handicap ont encore plus besoin de l'intervention de leurs parents. De nombreuses études indiquent que les enfants handicapés (physiques ou ayant des difficultés d'apprentissage) ont une estime de soi plus faible que leurs pairs qui ne présentent pas les mêmes difficultés. Des facteurs tels que les difficultés scolaires, l'étiquetage, l'isolement social et les stigmatisations associées au fait d'avoir un handicap contribuent tous à une plus faible estime de soi au sein de cette tranche de la population adolescente. Alors, comment pouvez-vous, en tant que parent d'un enfant qui vit avec un handicap, profiter pleinement de ses prochaines vacances d'été pour lui donner une haute opinion de lui-même tout en brisant les perceptions mal conçues de certains de ses pairs ? En suivant les trois étapes puissantes que nous avons définies ci-dessous.
3 étapes pour transformer vos vacances d'été en une source durable de confiance en soi pour un enfant dont l'estime de soi est mise à l'épreuve par un handicap
Étape 1 : Voyage, voyage, voyage
Voyagez aussi souvent et aussi loin que possible avec votre enfant cet été. Que ce soit en avion, en train, en voiture, ou une combinaison des trois, l'essentiel est de vous éloigner de chez vous dès que se présente la moindre opportunité. Vous ne pouvez pas partir deux semaines ou plus ? Même un court voyage chaque week-end tout au long de l'été peut faire une grande différence.
Des chercheurs confirment que les expériences de voyage peuvent avoir un impact positif sur l'estime de soi et la confiance en soi d'un adolescent. Cela se produit par le biais des éléments suivants :
Surmonter les difficultés liées aux voyages : Voyager en tant que personne en situation de handicap implique de faire face à des situations et à des défis inhabituels. Nous savons que cela peut vous sortir de votre zone de confort (en tant que parent), mais lorsque votre enfant voit que vous abordez chaque défi avec un calme calculé, il adoptera la même réaction émotionnelle et le même comportement. En naviguant avec succès dans de nouveaux environnements et de nouvelles cultures tout en gérant les événements imprévus liés aux voyages, la confiance et le sentiment de compétence de votre enfant s'en trouveront améliorés.
Meilleure conscience de soi et autonomie : Les voyages exposeront votre enfant à de nouvelles expériences et perspectives. Cela l'incitera à devenir plus conscient de lui-même et plus indépendant, à condition que vous cessiez de jouer les “ micromanagers ” et que vous lui ayez permis de prendre des décisions, de suivre des instructions ou de demander de l'aide, lorsque cela est raisonnable pour lui de le faire. Cela renforcera son sentiment d'autonomie !
Compétences sociales améliorées : Les voyages exposeront vos enfants à de nouvelles personnes (et cultures) qui, à leur connaissance, ignorent tout de leur handicap (quand il n'est pas visible) et/ou n'ont pas d'a priori à ce sujet. Les interactions avec ces nouvelles personnes favoriseront le développement de leurs compétences sociales et de leur capacité à nouer des relations.
Adaptabilité améliorée : Les voyages augmentent l'exposition à des territoires inconnus et à des différences culturelles. Naviguer à travers ceux-ci peut aider votre enfant à développer son adaptabilité et sa résilience à mesure qu'il s'adapte à des circonstances changeantes et embrasse de nouvelles expériences. Encore une fois, cela exigera que vous le laissiez (dans la mesure du raisonnable) agir et prendre des décisions par lui-même, ou du moins de lui donner un léger coup de pouce dans ce sens.
Désir accru d'explorer et d'en apprendre davantage : Voyager en terre inconnue éveillera la curiosité de votre enfant qui est probablement habitué à une routine assez standardisée à la maison. Cette curiosité allumera un désir d'en savoir plus sur de “ nouveaux mondes ” et le motivera à s'engager dans de futures activités d'apprentissage lorsque l'occasion se présentera. C'est également un catalyseur pour renforcer l'estime de soi.
Des liens familiaux plus forts : Tout ce qui précède permettra non seulement de créer des souvenirs durables pour votre foyer, mais aussi de favoriser un sentiment mutuel de sécurité et de confiance entre vous et votre enfant. De plus, les frères et sœurs de votre enfant (le cas échéant) rayonneront de fierté en le voyant accomplir des choses qu’ils n’avaient pas eu l’occasion de voir auparavant. En fin de compte, les liens familiaux seront renforcés, ce qui constitue un facteur de confiance pour tous.
Étape 2 : Initiez-vous à l'aventure en plein air adaptée
Oh, alors vous pensiez que voyager en soi suffisait pour faire l'affaire ? C'est mignon, mais non ! Il est temps de passer à la vitesse supérieure en choisissant des destinations qui offreront à votre formidable enfant (et à vous-même) l'occasion de vivre des aventures inoubliables ! Une fois de plus, nous vous demandons, à vous et à votre enfant, de sortir de votre zone de confort et d'essayer de nouvelles choses, en plein air. Le École de l'environnement de Yale rapports que la pratique d'activités de plein air peut avoir un impact positif sur l'estime de soi des enfants handicapés. Cela sera nécessaire pour la suite !
Partout au Canada, en Amérique du Nord et dans le monde, il existe des programmes d'aventure en plein air qui intègrent, ou visent spécifiquement, à offrir aux enfants vivant avec un handicap l'accès à des activités qu'ils n'auraient peut-être jamais cru possibles. Des exemples de cela se trouvent partout où les foyers canadiens se rendent pendant leurs vacances d'été. Par exemple, une organisation extraordinaire à Hawaï connue sous le nom de AccessSurf permet aux enfants souffrant de divers handicaps physiques (peu importe leur “ gravité ”) de se sentir à l'aise dans l'océan. Et si vous pensez qu'il s'agit simplement de flotter dans l'eau avec des poissons colorés, détrompez-vous, car l'organisation leur apprend en fait (y compris à ceux qui sont confinés en fauteuil roulant) à surfer ! Pendant ce temps, un certain nombre de parcs d'aventure tyrolienne tel que WildPlay avec des opérations en Colombie-Britannique et en Ontario, offrent aux enfants handicapés l'accès à des équipements adaptés qui leur permettent de s'élancer sur des parcours entièrement accessibles ou modifiés. Un autre populaire est dirigé par Centre d'équithérapie TEAD en Ontario. TEAD propose aux enfants handicapés des programmes d'équitation thérapeutique axés sur l'amélioration des capacités physiques et cognitives, le développement social et émotionnel, ainsi que sur l'augmentation de l'estime de soi.
Faites des recherches sur les destinations de plein air où vous voyagez cet été pour trouver des programmes d'aventure en plein air adaptés. Votre enfant sortira des vacances d'été transformé en star des sports extrêmes avec une estime de soi si haute qu'il lui faudra un parachute !
Étape 3 : Demandez à votre enfant de documenter ses expériences et de partager
Mettez votre enfant aux commandes du catalogage et de la documentation de toutes ses aventures de voyage en plein air cet été prochain. Encouragez-le à journal sur leurs expériences (écrites et/ou enregistrement vocal) et ont photos et vidéos pris en cours de route. Cela servira non seulement de rappel des choses incroyables qu'ils ont accomplies tout au long de l'été à mesure que la nouvelle année scolaire avance, mais ils pourront partager leurs aventures et leurs nouveaux pouvoirs avec les amis et pairs actuels et nouveaux. Les enfants d'un âge approprié peuvent également partager leurs expériences sur leurs réseaux sociaux respectifs. Cela montrera à leurs pairs qu'ils sont capables de faire des choses extraordinaires. Faire cela n'est pas seulement un facteur de confiance en soi pour eux, c'est un méthode éprouvée pour inspirer les autres enfants qui ont du mal avec des problèmes d'estime de soi similaires.
Nous espérons que tout ce qui précède vous a été utile, et n'oubliez pas de partager les expériences estivales de votre enfant avec la fondation Plant a Seed & See What Grows sur notre Facebook. Pendant ce temps, veuillez noter que la fondation « Plant a Seed & See What Grows » inspire et promeut un mode de vie sain et l'apprentissage pour les enfants partout au Canada. Vous pouvez nous aider à aider la prochaine génération en promettant votre soutien vous aussi ! En voir plus sur comment vous pouvez participer.