Comment les enfants peuvent apprendre à arrêter de procrastiner
Dans notre récent article sur Comment les enfants peuvent changer le monde, nous avons parlé de la nécessité pour eux de surmonter un défaut dont beaucoup de générations précédentes se sont rendues coupables : la procrastination :
“Ironiquement, on n'enseigne pas la plupart du temps aux enfants le concept de procrastination jusqu'à un âge bien avancé, quand il est trop tard et que le comportement est déjà ancré [...] La procrastination est comme un insecte envahissant (par opposition aux insectes utiles) ou un feu de forêt qu'il faut écraser dès qu'on le voit. Quel que soit le projet de votre famille ou de votre classe pour commencer à changer le monde, commencez maintenant. Cela peut signifier planter une seule graine dans un jardin, dessiner une affiche pour une campagne de recyclage de quartier, ou toute autre petite étape. Commencez aujourd'hui et le monde commencera immédiatement à paraître un endroit meilleur.”
Comment les enfants peuvent changer le monde
Pour que les enfants de notre pays accomplissent des choses extraordinaires, ils doivent en effet éviter de tomber dans le piège des tergiversations et des hésitations. C'est plus facile à dire qu'à faire, n'est-ce pas ? C'est là que nous intervenons pour vous aider. Comment les enfants peuvent-ils apprendre à cesser de procrastiner sur des projets importants ? Découvrons-le !
5 étapes pour briser le cycle de la procrastination infantile à la maison et à l'école
1. Donnez-leur les moyens de choisir des projets qui les passionnent
Les enfants remettent les choses à plus tard lorsqu'ils ne sont pas enthousiasmés par celles-ci. Quel que soit le sujet qui initie un projet, donnez aux enfants les moyens de choisir un concept ou un thème qui les enthousiasmera davantage. Leurs esprits créatifs trouveront des moyens d'intégrer ce qui les passionne (le jardinage, la peinture, la construction, etc.) dans pratiquement n'importe quel sujet (les mathématiques, les sciences, l'histoire, etc.).
2. Créer une feuille de route définie pour les projets
Les inconnues et les incertitudes concernant les devoirs liés à un projet favorisent un environnement propice à la procrastination. Travaillez avec vos enfants ou vos élèves pour créer une feuille de route bien définie qui couvre les tâches requises, du début au milieu, jusqu'à la fin. Cette feuille de route doit être physique (sur du papier de construction ou un tableau blanc) et affichée dans l'espace où ils travailleront sur le projet. Elle doit également être convertie au format numérique afin qu'ils puissent y accéder lorsqu'ils sont loin de leur espace de travail.
3. Une petite tâche par “ jour ”
La feuille de route du projet donnera aux enfants un point de repère pour les tâches qu'ils doivent accomplir. Demandez-leur de s'engager à accomplir au moins une tâche par jour ou selon le bloc de temps qui est logique en fonction de la portée du projet. L'objectif est de les habituer à accomplir des tâches afin que cela devienne une habitude comme se brosser les dents, de sorte qu'ils ne puissent pas quitter la classe ou aller dormir le soir avant d'avoir coché cette case. Et souvent, une fois qu'une petite tâche est accomplie, un état de flux s'installe et les enfants peuvent continuer vers la tâche suivante liée, et ainsi de suite.
4. Récompenses progressives
Le renforcement positif est très efficace pour amener les enfants à accomplir des tâches. Des récompenses progressives doivent être intégrées dans les projets pour les encourager à travailler jusqu'à leur terme. Les récompenses ne doivent pas nécessairement être fournies à chaque tâche individuelle, mais insérées de manière logique en fonction d'étapes importantes. Par exemple, si le projet consiste à repeindre une clôture en bois qui entoure une arrière-cour ou un jardin d'école, une récompense peut être accordée une fois que l'ancienne peinture a été poncée, puis à nouveau lorsqu'elle a reçu une couche de fond, et encore une fois une fois que la première couche a été appliquée, et ainsi de suite.
Savoir qu'il y a une récompense à la fin des tâches clés et à la fin de l'entonnoir du projet est une incitation majeure à ne pas procrastiner. Cela crée également un comportement habituel positif. Les récompenses ne doivent pas nécessairement être des prix en soi (bien qu'il soit agréable de les intégrer parfois) car même un certificat de reconnaissance qu'ils peuvent montrer à leurs parents et à leurs pairs est une motivation suffisante.
5. Impliquez également leurs pairs
Une excellente façon d'enseigner aux enfants le sens des responsabilités tout en décourageant la procrastination est de les faire travailler en groupe. Lorsque leurs pairs comptent sur eux pour mener à bien un projet, ils sont plus susceptibles d'accomplir leurs tâches. Cela offre également l'occasion d'assumer des rôles de leadership, ce qui les motivera vraiment à accomplir le travail. Cela leur apprend aussi à montrer l'exemple. Suivez le guide de notre Fondation pour Création d'un conseil d'administration de jardinage pour les enfants qui peut être appliqué à tous les types de projets.
La Fondation « Plante une graine et vois ce qui pousse » travaille sans relâche pour inspirer et promouvoir un mode de vie sain chez les enfants de tout le Canada. Aidez-nous à aider la prochaine génération en promettant vous aussi votre soutien ! Voir plus sur comment vous pouvez participer.