Cómo tus hijos pueden ayudar a alguien todos los días
Es imposible elegir un favorito absoluto de nuestro Mentes curiosas, hallazgos inspiradores serie de videos, pero el clip que detalla el objetivo edificante de Hadley Jensen ciertamente está entre los mejores. Lo que es particularmente grandioso de la misión de Hadley es que es pragmática y puede comenzar desde el momento en que su hijo decide que es algo que a él también le encantaría hacer. Y a pesar de su naturaleza práctica, puede tener un impacto inconmensurablemente positivo en cada uno de sus beneficiarios. Hablando de beneficios, el acto de ayudar a alguien también cuenta con ventajas mentales y conductuales comprobadas para que la persona (su hijo) preste un servicio a su comunidad. Los beneficios de crecimiento personal para los niños incluyen los siguientes:
- Proporciona un sentido de propósito.
- Mejora la autoestima.
- Favorece la producción saludable de dopamina para reducir los sentimientos infantiles de ansiedad y estrés.
- Mejora el comportamiento social.
- Mejora las habilidades de comunicación interpersonal.
- Enseña habilidades de liderazgo.
- Mejora el estado de ánimo general y aumenta la felicidad.
Como puedes ver, ayudar a las personas es beneficioso para todos los involucrados, así que ¿te imaginas lo poderoso que puede ser si se hace todos los días? Comparte el video de arriba sobre Hadley Jensen con tus hijos. Si expresan (o ya han expresado) la disposición de emprender una misión similar por sí mismos, hay consejos útiles que pueden hacer que sea una realidad sostenible. ¡Echa un vistazo abajo para descubrir cuáles son!
“Elige algo pequeño que te ayude a convertirte en quien quieres ser.”
5 formas efectivas en las que tus hijos pueden comprometerse con éxito a ayudar a los demás todos los días
1. Haga un compromiso oficial con fecha específica
La misión de ayudar a alguien todos los días es increíble, pero puede ser etérea y desvanecerse con el paso de los días a menos que alguien la convierta en contrato personal. Para empezar, establece un plazo específico para que la meta sea más concreta. De un año es una buena base para preadolescentes y adolescentes. Los adolescentes más jóvenes pueden comenzar este viaje con un compromiso a 3 o 6 meses para que no se sienta abrumador. Una vez determinado el rango de fechas, revisa tu alacena y/o tienda de manualidades local para conseguir un marcador Sharpie o lápices de colores, una regla y 3, 6 o 12 rectángulos grandes de papel construcción. Cada trozo de papel construcción se utilizará para crear un calendario diario para cada mes. Al igual que en las películas, tu hijo tachará cada cuadrado para indicar una tarea completada para ayudar a alguien. Si bien esto teóricamente se puede hacer en sus computadoras portátiles o dispositivos móviles, tener ese calendario en póster para mirar todas las mañanas mantendrá la motivación. Una vez superado esto, ahora podemos detallar formas en que los niños pueden ayudar a las personas de su comunidad.
2. Busca oportunidades entre tus amigos y compañeros de clase
Una de las mejores partes de comprometerse a ayudar a alguien todos los días es el hecho innegable de que es contagioso. Así que, cuando tu hijo busca oportunidades para ayudar a alguien dentro de su propio círculo social, puede difundir la misión entre sus compañeros al predicar con el ejemplo.
Esto puede ser muy sencillo de hacer, lo cual es importante para mantener el esfuerzo diario a lo largo de los meses. Por ejemplo, si uno de sus compañeros tropieza durante una excursión, tu hijo puede intervenir rápidamente para echarle una mano. Si uno de sus compañeros derrama su jugo en el salón de clases o en la cafetería, puede acudir al rescate con una toalla de papel. Si uno de sus compañeros se olvida un libro de texto en casa, su hijo puede ser quien se siente con él y comparta el suyo. Al hacer un esfuerzo inicial por estar atento a las oportunidades para hacer estas pequeñas cosas, se formará un comportamiento habitual hasta el punto de que ayudar a alguien se convertirá en algo natural. Y como se mencionó anteriormente, el aprendizaje por observación entrará en acción a medida que sus amigos y compañeros de clase sigan su ejemplo. Esto puede extenderse a los hogares de sus compañeros y a otros círculos sociales, y muy pronto toda una comunidad estará llena de manos que se ayudan unas a otras.
Más allá de los actos de bondad al azar, las siguientes son maneras en que su hijo puede comprometerse a ayudar a un amigo o compañero de clase todos los días:
- Tutorar a un compañero en una materia para la que su hijo tiene talento natural.
- Ayudar a un compañero a practicar un deporte o actividad para el cual tiene talento.
- Ayuda a un compañero estudiante con discapacidad a llegar a clase a tiempo o a realizar alguna otra tarea habitual en la escuela que le resulte difícil.
3. Conteos anónimos
Ayudar a los demás no tiene por qué implicar recibir reconocimiento. Aunque se siente bien que alguien te diga “¡gracias!”, el acto de hacer el bien es una recompensa en sí mismo. Además, hacer algo útil de forma anónima por alguien facilita alcanzar la meta diaria. ¿Cómo? Supongamos que en un día determinado no hay una oportunidad clara de ayudar a alguien que enfrenta un desafío. ¿Su hijo está de mala suerte? ¿Corre el riesgo de interrumpir el flujo de su misión? Para nada. Lo siguiente encaja en la categoría de “ayudar a alguien”, incluso cuando se hace de forma anónima y/o el beneficiario no está claramente identificado:
- Deja un paquete de ayuda (acompañado por uno o ambos padres) al lado de una persona sin hogar que esté durmiendo o en la entrada de una casa que sepas que tiene necesidades.
- Deja la ropa, los juguetes, los libros (etc.) que tu familia ya no use en un contenedor o centro de donación local.
- Hacer una pequeña donación a una organización benéfica humanitaria.
4. Incluye palabras amables, consejos o un buen escuchas
Ayudar a alguien no requiere esfuerzo físico ni siquiera interacción en persona. Tu hijo puede llamar a un amigo, a un compañero de clase o a un familiar lejano que sepa que está pasando por un momento difícil. Puede ser para ayudarle con la tarea o para aliviar una carga emocional a través de una conversación con alguien que se preocupa por él. O bien, puede ser algo muy práctico, como llamar a un abuelo para ayudarlo a averiguar cómo compartir una foto en Instagram. Dar consejos, palabras de aliento, escuchar o simplemente llamar o enviar un mensaje de texto para preguntar si alguien necesita algo puede ser de gran ayuda.
Dependiendo de la edad de tu hijo y de si le permites o no usar redes sociales o aplicaciones de juegos en línea, las palabras de apoyo también pueden transmitirse en línea. No se necesita mucho para marcar una gran diferencia positiva. Por ejemplo, uno de sus compañeros en línea podría publicar una foto de un dibujo, una pintura u otra manualidad que haya creado. Si esta publicación no recibe respuesta de sus seguidores (o peor aún, recibe críticas), es posible que se sienta mal. Dejar un comentario sincero para elogiar su trabajo hará que el joven artista se sienta increíble. Las oportunidades de esta naturaleza se encuentran por todas partes en el mundo digital de tu hijo, una vez que se acostumbre a reconocerlas.
5. ¿El tiempo vuela? ¡A cocinar!
Habrá días en que su hijo se dé cuenta de que no alcanzó a ayudar a alguien. ¡No se preocupe, porque el día aún no termina! Si bien una tarea doméstica adicional (más allá de lo que se espera normalmente) puede ayudarle a lograr su objetivo, sugerimos que vayan a la cocina y se pongan a cocinar en su lugar. Puede ser en calidad de pinche o se les puede encargar la preparación de una comida o merienda completa para la familia. A nuestra Fundación le encanta esta idea más que una tarea doméstica típica (aspirar, limpiar las ventanas, etc.) porque les enseña a los niños sobre nutrición y preparación de alimentos. Más importante aún, las investigaciónes muestran que cuando los niños adquieren el hábito de hornear y cocinar toman decisiones alimentarias más saludables y tiendo a comer más.
Esperamos que todo lo anterior le brinde a su hijo la inspiración para generar un impacto aún más positivo en su comunidad, una persona a la vez. ¡Y nosotros también estamos tratando de poner de nuestra parte! La Fundación Plant a Seed & See What Grows inspira y promueve una vida y un aprendizaje saludables para los niños en todo Canadá. ¡Ayúdenos a ayudar a la próxima generación ofreciendo también su apoyo! Ver más en cómo puedes involucrarte.