Cómo enseñarle a tu hijo a superar el miedo (¡y triunfar!)
El miedo es una respuesta emocional humana ante amenazas reales y percibidas que da como resultado una reacción de lucha o huida. Históricamente, les sirvió bien a nuestros antepasados, asegurando que mantuvieran su distancia de los tigres dientes de sable y similares. Sin embargo, a medida que han pasado los siglos y los avances en la civilización y la tecnología han hecho nuestras vidas más cómodas, la mayoría de los miedos a los que nos enfrentamos ahora se basan en lo antes mencionado percepción de las amenazas. Las amenazas ya no son lo que solían ser tampoco. En lugar de mamuts lanudos en estampida, ahora tememos probar cosas nuevas e incluso el éxito, los cuales se fundan en la ansiedad ante el fracaso. Gran parte de este miedo se arraiga en nuestra juventud y se traslada a la adultez, colocando a muchos en carreras que les dejan con la carga del arrepentimiento. ¿Quieres lo mismo para tus hijos o estudiantes? Ciertamente no. Por esta razón, es importante seguir el ejemplo de Babe Ruth y enseñar a los niños a no dejar que el miedo a poncharse les impida jugar el partido. A continuación, se presentan consejos útiles para ayudarles a superar el miedo.
3 maneras poderosas de ayudar a sus hijos/estudiantes a superar el miedo y despejar el camino para perseguir sus sueños
Enseñe a aprender de los errores
Para enseñar a los niños que pueden cambiar el mundo, debemos hacerles saber que son capaces de CUALQUIER COSA. Dicho esto, debemos enseñarles que los pequeños “fracasos” graduales son parte del proceso para alcanzar metas. Más importante aún, debemos enseñarles a usar estas derrotas temporales como peldaños hacia el éxito, aprendiendo de los errores y haciendo correcciones que eventualmente conduzcan a una mejor manera de hacer las cosas.
Volvamos a la analogía de la vida de Babe Ruth y tomémosla literalmente. Si su hijo o estudiante tiene miedo de pararse en el plato en el campo de béisbol porque se ponchó todas las veces en el último juego, trabaje con él para corregir su swing. Llévelo a practicar a una jaula de bateo local, lejos del bullicio de sus compañeros de equipo y padres sobrepasados de entusiasmo. Además, revisen juntos las grabaciones del partido anterior para identificar dónde puede hacer ajustes en su postura y su swing. Vean también grabaciones de expertos (es decir, sus jugadores favoritos), lo que hará que se entusiasme más por hacer ajustes, y repitan todo el proceso después de cada juego hasta que adquiera mayor destreza. Cuando integra respuestas a los fracasos/errores en la práctica y en las actividades de aprendizaje cambias la forma en que los niños perciben estos fracasos/errores.
Conectarse con un par mentor
Cualquier padre entiende esto. Haces tu mejor esfuerzo para que tu hijo pruebe alguna actividad nueva, solo para encontrarte con una resistencia impenetrable. Luego, un día, un primo o un vecinito un poco mayor (por uno o dos años) les pide que se unan por iniciativa propia y tu hijo aprovecha la oportunidad de inmediato. Te quedas atónito.
Afrúéntenlo, padres y maestros, no son cool. Así que hacer que sus hijos/estudiantes prueben algo nuevo porque usted Decir que es divertido, interesante y que vale la pena no funcionará. Pero si en su lugar los conectas con un mentor un poco mayor que pueda dar el ejemplo, es muy probable que superen su miedo y participen. Esto es bastante fácil de lograr en un entorno escolar. En Canadá, muchas escuelas están adoptando programas de mentoría entre pares donde niños de grados superiores trabajan con los de grados inferiores. Estos programas han demostrado ser muy eficaces para lograr que los niños más pequeños salgan de su caparazón y emprendan actividades y tareas que antes los intimidaban.
Pregúntales a qué le tienen miedo
Por último, siéntate con el niño y pregúntale de manera afectuosa a qué le teme en relación con una actividad determinada. Con demasiada frecuencia se espera que los niños prueben una nueva actividad sin tomarse el tiempo para abordar las dudas e inquietudes que puedan tener. Al preguntar, tú validar sus sentimientos y ganar la oportunidad de descubrir qué está causando específicamente el miedo. Esto puede identificar un miedo irracional o mitigable que puede eliminarse con comunicación o un cambio de proceso.
Digamos que te enteras de que tu hijo/estudiante se negó a participar en un huerto escolar porque eran muy con miedo a las abejas. Tú puedes reconoce este miedo y luego enseñarles sobre lo beneficiosas que son las abejas como polinizadoras. Desde ahí, puedes infórmales sobre cómo las abejas están en peligro y necesito su ayuda. Al mismo tiempo puedes presentar pasos que pueden dar juntos para reducir en gran medida la posibilidad de recibir una picadura. Preguntar, escuchar y responder de manera reflexiva es la forma más eficaz de enseñarle a su hijo a superar el miedo.
La Fundación Plant a Seed & See What Grows trabaja incansablemente para inspirar y promover una vida saludable para los niños en todo Canadá. ¡Ayúdanos a ayudar a la próxima generación comprometiendo tu apoyo también! Ver más en cómo puedes involucrarte.