La mayoría de los padres de hoy en día se esfuerzan por limitar el tiempo que sus hijos pasan en dispositivos con conexión a internet. A pesar de estos valientes esfuerzos, es un hecho que los niños están conectado y en línea más que nunca, con herramientas como los iPads integrados en su plan de estudio escolar como dispositivo de aprendizaje. Adoptar la tecnología en el lugar y momento adecuados, y bajo la guía de los padres, puede ser una forma muy eficaz de transmitir información valiosa a los niños. Esto es especialmente cierto cuando se trata de guiarlos hacia un estilo de vida más saludable. Esta semana, la fundación Plant A Seed & See What Grows ofrece algunas recomendaciones descargables de aplicaciones móviles (teléfono inteligente, tableta). Estas aplicaciones no solo guiarán a su hijo a través de los pasos hacia una mejor nutrición y ejercicio, sino que también lo entretendrán en el proceso, ¡una excelente manera de motivarlo a aprender!

Diez aplicaciones móviles para niños que les ayudarán a aprender y apreciar un estilo de vida más saludable

1. Smash Your Food

¿Qué mejor manera de captar la atención de tus hijos que apelando a su instinto más básico de destrozar algo? Si a eso le sumas que esta app primero les enseña sobre nutrición, seleccionando los alimentos candidatos a ser destruidos en función de su exceso de azúcares, sal y aceites, tienes un éxito asegurado. Esta app anima a los niños a leer las etiquetas nutricionales de los alimentos y a tomar decisiones informadas para eliminar los productos poco saludables de su dieta virtual, accionando la palanca de destrucción para obtener un final extremadamente satisfactorio y pegajoso. (Food an’ Me – $2.99 iTunes)

2. Awesome Eats

Esta aplicación de alimentación saludable extrae la diversión directamente del huerto, enseñando a los niños sobre los beneficios de una dieta colorida de frutas y verduras, e incluye consejos de reciclaje al final de cada “comida”. Sin embargo, sus hijos no necesitan tener una gran afición por la jardinería para divertirse a lo grande mientras usan esta aplicación. Con más de 60 niveles de dificultad progresiva, más de 70 personajes y montones de pájaros ladrones de huertos que espantar, sus hijos quedarán cautivados mientras aprenden todo sobre nutrición casi sin darse cuenta. (Whole Kids Foundation – iTunes GRATIS)

3. El jardín de Nicholas

Esta aplicación lleva la nutrición un paso más allá al no solo enseñar a los niños sobre nutrición básica, sino también sobre procesos de cocina Y compras. Gran parte de desenvolverse en el mundo en el que vivimos tomando decisiones saludables implica el consumismo. Esta aplicación aborda ligeramente el concepto de manera atractiva para que los niños puedan tomar por sí mismos decisiones más saludables e informadas sobre la comida en su día a día. Cuidado, tu hijo estará atento a ti al poner artículos en el carrito de compras en el supermercado después de unos cuantos juegos en Nicholas’ Garden. (AppMatrix – GRATIS en iTunes/Android)

4. Come-Y-Muévete-O-Matic

El nombre acertado te deja saber de qué se trata este. Esta aplicación básica pero divertida desarrollada para el Voz Joven: Elección Joven programa en EE. UU. simplemente toma los alimentos que consumen comúnmente los niños, ofrece un desglose de la información nutricional y luego recomienda una actividad física divertida con su duración para quemar esas calorías. Esta aplicación realmente lleva la asociación entre la nutrición y el ejercicio a un contexto que los niños pueden entender. (Learning Games Lab – iTunes GRATIS)

5. Fooducate

Los niños comienzan a usar aplicaciones móviles porque nos ven a nosotros, los adultos, haciéndolo. No siempre necesitan los coloridos adornos y efectos para entusiasmarse, ya que prefieren sentirse más grandes ellos mismos al usar una aplicación. Aquí es donde entra Fooducate. Esta aplicación fue diseñada para un público más avanzado, pero a muchos niños mayores (de 6 años en adelante) les gusta usarla debido a la tecnología de escaneo de códigos QR. Pon a tu hijo al mando en tu próxima visita al supermercado pidiéndole que escanee los códigos de barras de los productos alimenticios etiquetados. La aplicación ofrece un desglose nutricional más real de los productos, incluidas recomendaciones de alternativas más saludables. Tus hijos se sentirán absolutamente empoderados al estar armados con la aplicación Fooducate. (Fooducate, Ltd – GRATIS en iTunes/Android)

6. FitnessKids

Haz que la actividad física sea aún más divertida para tus hijos con la app FitnessKids. FitnessKids presenta 25 ejercicios diferentes, que van desde clásicos de las jornadas deportivas —como el “caminar como un cangrejo” y la «carretilla»— hasta los retos de una competencia de baile de kazachok. Los niños pueden jugar solos o con amigos o hermanos en el modo «duelo». (Sanse Boulevard SL – $2.99 iTunes)

7. Gro Garden

Gro Garden crea un ambiente en línea donde los niños pueden aprender todo sobre la agricultura sostenible y la jardinería de una manera muy entretenida. Los jugadores alimentan a Connie la Compost, la estrella del show, y a sus amigos microorganismos. Después de alimentarla, los niños pueden presenciar cómo Connie y su compañía producen tierra fértil que permite que cosechas abundantes crezcan más rápido, con más nutrientes y más sabrosas. El concepto de la semilla a la mesa entra en juego cuando los niños pueden tratar a los animales que residen en la casa de Gro Garden con una comida nutritiva de verduras orgánicas. Los niños son recompensados por sus esfuerzos a medida que avanzan en el juego con golosinas virtuales y insignias, inculcando un fuerte sentido de orgullo por sus esfuerzos. (Gro Play – $2.99 iTunes)

8. MotionMaze

A los niños les encanta esta aplicación que les permite ayudar al protagonista, el capitán Mapp, a superar una desafiante serie de laberintos de rompecabezas. Sin embargo, esta no es una aplicación controlada con los dedos. Los jugadores jóvenes deben levantarse del sofá para caminar a buen ritmo, trotar y realizar una serie de movimientos para completar cada juego. Diversión con el efecto secundario de la actividad física. (DigiDo Interactive Inc – iTunes GRATIS)

9. NFL Play 60

Mientras los adultos podemos sentarnos frente al televisor durante los partidos de la temporada de la NFL o CFL, no hay razón para que sus hijos inquietos tengan que hacer lo mismo. Permítales disfrutar del concepto de pasatiempo mientras se ponen en forma para el campo participando en la aplicación NFL Play 60. Desarrollada por la Asociación Americana del Corazón, esta aplicación (recomendada para edades de 9 a 11 años) hace que los jugadores corran, brinquen y esquiven para recolectar monedas y potenciadores. Tanto los niños como las niñas están disfrutando de este juego inspirado en la temporada de la NFL que los mantiene activos los 365 días del año. (Asociación Americana del Corazón – GRATIS para iTunes/Android)

10. Descubre Tu Cuerpo

A medida que tu hijo utilice una combinación de cualquiera de las aplicaciones mencionadas anteriormente, recibirá constantemente datos interesantes sobre cómo la nutrición y el ejercicio afectan a su cuerpo. Por lo tanto, es lógico que llegue a comprender mejor el funcionamiento interno de su propio cuerpo. Aquí es donde entra en juego la popular aplicación «Discover Your Body». Esta completa aplicación crea un entorno de aprendizaje interactivo en el que los jóvenes aprenden sobre sus músculos, el esqueleto, el sistema circulatorio, el desarrollo del cerebro y mucho más. También aborda el ejercicio para fortalecer el tronco y el concepto de la nutrición como combustible. «Discover Your Body» es el cierre perfecto para una serie de aplicaciones móviles que encaminarán a tus hijos hacia un estilo de vida más saludable. (ClearVision – $2.99 iTunes)