{"id":1876,"date":"2015-04-28T15:21:05","date_gmt":"2015-04-28T22:21:05","guid":{"rendered":"http:\/\/seewhatgrows.flywheelsites.com\/?p=1876"},"modified":"2015-07-08T15:10:08","modified_gmt":"2015-07-08T22:10:08","slug":"helpful-herbs-grow-gardening-tips-kids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seewhatgrows.org\/us\/es\/helpful-herbs-grow-gardening-tips-kids\/","title":{"rendered":"Hierbas \u00fatiles para cultivar: Consejos de jardiner\u00eda para ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

\"Helpful-Herbs-To-Grow\"<\/p>\n

Ayudar a que tus hijos se entusiasmen con la jardiner\u00eda org\u00e1nica es parte de lo que nuestra Fundaci\u00f3n espera lograr. Les ense\u00f1a sobre la interconexi\u00f3n entre la tierra y la salud de nuestras comunidades, el concepto de la semilla a la mesa, y les infunde un sentido de orgullo al saber que han creado algo desde cero. Y no podemos olvidar la parte m\u00e1s \u00a1es divertido!<\/p>\n

La jardiner\u00eda puede ser una de las actividades m\u00e1s gratificantes para los ni\u00f1os, raz\u00f3n por la cual es importante que vean un camino claro entre la \u201ctarea\u201d y el resultado final, m\u00e1s all\u00e1 de la cosecha. Si bien las frutas y verduras de gran sabor son premios con los que pueden identificarse de inmediato, a sus hijos les ayuda a\u00fan m\u00e1s comunicarles los beneficios nutricionales. Es posible que sepan todo sobre las vitaminas y minerales que contienen las bayas, las zanahorias, los guisantes y otras semillas f\u00e1ciles de cultivar para el jard\u00edn de la casa<\/a>\u00a0\u00bfpero y qu\u00e9 pasa con el beneficios de las hierbas para la salud<\/strong>Esta es un \u00e1rea que a menudo se pasa por alto cuando se trata de consejos de jardiner\u00eda para ni\u00f1os. Ya sea que usted y sus hijos o estudiantes est\u00e9n plantando un jard\u00edn en casa o para la escuela<\/a> las siguientes hierbas servir\u00e1n como una gran adici\u00f3n.<\/p>\n

Tres hierbas saludables y \u00fatiles que sus hijos pueden cultivar en su propio jard\u00edn<\/h2>\n

<\/p>\n

1. Manzanilla alemana<\/strong><\/p>\n

Por qu\u00e9 a los ni\u00f1os les encanta esta hierba<\/strong> \u2013 La manzanilla alemana es una de las hierbas m\u00e1s recomendadas para el jard\u00edn de un ni\u00f1o. A los ni\u00f1os les encanta cuando florecen, ya que los manchones producen peque\u00f1as flores blancas con grandes centros amarillos y un aroma que recuerda a las manzanas. Su sabor, cuando se usa para hacer t\u00e9 de hierbas, es dulce (y solo ligeramente amargo) y es totalmente seguro para que lo consuman ni\u00f1os de todas las edades (a menos que tengan alergia a las con\u00edferas).<\/p>\n

Beneficios para la salud informados<\/strong> \u2013 La manzanilla, cuando se a\u00f1ade al t\u00e9, puede prevenir el malestar estomacal de su hijo al estimular su sistema digestivo para que aumente la producci\u00f3n de \u00e1cido estomacal y secreciones pancre\u00e1ticas. Si su hijo sufre de gases excesivos o indigesti\u00f3n, vale la pena probar la manzanilla (\u00a1cultivada con orgullo en su propio jard\u00edn!). Esta hierba tambi\u00e9n es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, las cuales se pueden aplicar como un \u201cremedio casero\u201d para cuando su hijo tiene fiebre leve o moderada. Con la aprobaci\u00f3n de su m\u00e9dico familiar o m\u00e9dico natur\u00f3pata, muchos\u00a0los expertos tambi\u00e9n recomiendan<\/a> el uso de la manzanilla para ayudar a tratar los c\u00f3licos infantiles.<\/p>\n

Cultivo de manzanilla<\/strong> \u2013 A la manzanilla le encanta la luz. Si la cultivas al aire libre, elige un lugar con exposici\u00f3n significativa al sol. Si la cultivas en interiores en una maceta (una de 12 pulgadas es \u00f3ptima), aseg\u00farate de mantenerla cerca de la ventana con m\u00e1s luz natural. Esparza las semillas a una distancia aproximada de 15 pulgadas en la tierra al plantar. La manzanilla cultivada al aire libre prosperar\u00e1 en climas de primavera\/verano con lluvias moderadas sin necesidad de riego adicional, mientras que las macetas de interior requieren riego aproximadamente una vez por semana. Debido a que la manzanilla se resiembra sola, todo lo que necesitas hacer para mantener un parche de larga vida de esta \u00fatil hierba es permitir que algunas de sus flores dejen semilla en la tierra, cosechando solo lo que necesites para la temporada. En el plazo de un mes desde la plantaci\u00f3n, las flores florecer\u00e1n, y son las flores las que querr\u00e1s cosechar (y secar) para su consumo, no los tallos.<\/p>\n

2. Menta piperita \/ Menta verde<\/strong><\/p>\n

\"Helpful-Herbs\"<\/p>\n

Por qu\u00e9 a los ni\u00f1os les encanta esta hierba<\/strong> \u2013 Convencer a tus hijos de cultivar un conjunto de hierbas que sirven como base de sabor para los bastones de caramelo y sus gomitas verdes favoritas es una tarea f\u00e1cil. Les encantan el olor y el sabor de estos primos herbales, raz\u00f3n por la cual los hemos combinado aqu\u00ed.<\/p>\n

Beneficios para la salud informados<\/strong> \u2013 Si bien a menudo asocias las hierbas de menta como un remedio para la halitosis (\u00a1mal aliento!), tambi\u00e9n puede haber otros beneficios notables. Los estudios han demostrado<\/a> que la menta (y la hierbabuena) pueden ayudar a mejorar los s\u00edntomas del SII, la indigesti\u00f3n y otros trastornos estomacales comunes. Muchas personas tambi\u00e9n beben t\u00e9s de hierbas de menta para calmar los dolores de cabeza. Su joven jardinero tambi\u00e9n se alegrar\u00e1 de saber que las hierbas de menta tambi\u00e9n puede ayudar a aclarar el acn\u00e9<\/a>. Es importante se\u00f1alar que este art\u00edculo hace referencia al uso de hojas secas de hierbabuena<\/strong>, y no el aceite extra\u00eddo, que es una consideraci\u00f3n completamente diferente.<\/p>\n

Cultivo de menta y hierbabuena<\/strong> \u2013 Las hierbas de menta crecen mejor con sol por la ma\u00f1ana y sombra parcial por la tarde, as\u00ed que pl\u00e1ntelas (al aire libre) y col\u00f3quelas (en interiores) en consecuencia, con las semillas a 15 pulgadas de distancia. La menta piperita y la hierbabuena son f\u00e1ciles de cultivar, pero pueden adoptar un comportamiento similar al de la maleza. Aseg\u00farese de sumergirlas en un recipiente (maceta de 6 pulgadas o bolsa de malla) y deje el borde por encima del suelo para que las ra\u00edces de r\u00e1pido crecimiento de la hierba no invadan el suelo vecino donde puedan crecer sus otras hierbas. R\u00e9guelas una vez por semana (cuando est\u00e9n en interiores) y ralee los brotes de hojas seg\u00fan lo considere oportuno. De nuevo, crecen R\u00c1PIDO, as\u00ed que vigile de cerca esta hierba de jard\u00edn altamente productiva.<\/p>\n

3. Toronjil<\/strong><\/p>\n

Por qu\u00e9 a los ni\u00f1os les encanta esta hierba<\/strong> \u2013 El toronjil es otra hierba sabrosa con un sabor a menta (tambi\u00e9n parte de la familia de la menta) que sus hijos aceptar\u00e1n con gusto tanto en el jard\u00edn como en sus tazas de t\u00e9.<\/p>\n

Beneficios para la salud informados<\/strong> \u2013 La melisa se considera una hierba antiinflamatoria, similar a la manzanilla, y se puede aplicar para ayudar a calmar la fiebre leve. Estudios realizados<\/a> en este \u00fatil programa sobre hierbas se muestra que, adem\u00e1s de sus propiedades antibacterianas, antivirales, carminativas y digestivas, tiene efectos antiespasm\u00f3dicos y sedantes, por lo que se usa a menudo para aliviar la ansiedad y el insomnio. Muchos tambi\u00e9n usan<\/a> melisa para ayudar a curar los molestos fuegos labiales de sus hijos.<\/p>\n

Cultivo de toronjil<\/strong> \u2013 La toronjil prospera a pleno sol con sombra parcial en climas moderados y debe plantarse a unas 15 pulgadas de distancia en suelo bien drenado. Tarda aproximadamente diez semanas en crecer desde la semilla hasta tener hojas completas y debe podarse con frecuencia, no solo para reducir el crecimiento excesivo, sino para fomentar un crecimiento m\u00e1s denso y una larga vida en el jard\u00edn de su hijo. Las flores de la toronjil son poco llamativas, as\u00ed que tome nota de cortar las hojas verdes m\u00e1s obvias cuando est\u00e9 listo para cosechar. Despu\u00e9s de cosecharlas, proceda a secarlas y prep\u00e1relas para el consumo en infusi\u00f3n.<\/p>\n

Mant\u00e9ngase sintonizado para m\u00e1s de el blog de nuestra Fundaci\u00f3n<\/a> a medida que seguimos ofreciendo consejos \u00fatiles para estimular el crecimiento de ni\u00f1os m\u00e1s sanos (\u00a1y m\u00e1s felices!) en nuestra comunidad global.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Helping to get your kids excited about organic gardening is a part of what our Foundation hopes to accomplish. It teaches them about the interconnectedness between the earth and the health of our communities, the seed-to-table concept, and instills a sense of pride in knowing that they have created something from the ground-up. And we […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[72,73,71],"class_list":["post-1876","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogs","tag-gardening-for-kids","tag-healthy-herbs-to-grow","tag-helpful-herbs-to-grow"],"yoast_head":"\nHelpful Herbs to Grow - Gardening Tips for Kids<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Three healthy and helpful herbs that your kids can grow in their own garden, courtesy of the Plant a Seed and See What Grows Foundation.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/seewhatgrows.org\/us\/es\/helpful-herbs-grow-gardening-tips-kids\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Helpful Herbs to Grow - 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