![\"Helpful-Herbs-To-Grow\"](\"https:\/\/seewhatgrows.org\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Helpful-Herbs-To-Grow.png\")
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Aider vos enfants \u00e0 s'int\u00e9resser au jardinage biologique fait partie de ce que notre Fondation esp\u00e8re accomplir. Cela leur enseigne l'interd\u00e9pendance entre la terre et la sant\u00e9 de nos communaut\u00e9s, le concept de la graine \u00e0 l'assiette, et leur insuffle un sentiment de fiert\u00e9 en sachant qu'ils ont cr\u00e9\u00e9 quelque chose de z\u00e9ro. Et nous ne pouvons pas oublier le plus important : c'est amusant !<\/p>\n
Le jardinage peut \u00eatre l'une des activit\u00e9s les plus enrichissantes pour les enfants, c'est pourquoi il est important qu'ils voient un lien clair entre la \u201c t\u00e2che \u201d et le r\u00e9sultat final, au-del\u00e0 de la r\u00e9colte. Bien que les fruits et l\u00e9gumes savoureux soient des r\u00e9compenses qu'ils peuvent identifier imm\u00e9diatement, il est utile d'expliquer \u00e9galement \u00e0 vos enfants les bienfaits nutritifs. Ils connaissent peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 toutes les vitamines et min\u00e9raux que contiennent les baies, les carottes, les pois et autres graines faciles \u00e0 cultiver pour le jardin potager<\/a>\u00a0mais qu'en est-il du bienfaits des plantes m\u00e9dicinales pour la sant\u00e9<\/strong>? C'est un domaine souvent n\u00e9glig\u00e9 en mati\u00e8re de conseils de jardinage pour enfants. Que vous et vos enfants\/\u00e9l\u00e8ves plantiez un jardin \u00e0 la maison ou pour l'\u00e9cole<\/a> Les herbes suivantes constitueront un excellent ajout.<\/p>\n <\/p>\n 1. Camomille allemande<\/strong><\/p>\n Pourquoi les enfants aiment cette herbe<\/strong> \u2013 La camomille allemande est l'une des herbes les plus recommand\u00e9es pour le jardin d'un enfant. Les enfants adorent lorsqu'elles \u00e9closent, car les parcelles produisent de petites fleurs blanches avec de grands centres jaunes et un parfum rappelant la pomme. Son go\u00fbt, lorsqu'elle est utilis\u00e9e pour pr\u00e9parer une tisane, est doux (et seulement l\u00e9g\u00e8rement amer) et elle est tout \u00e0 fait sans danger pour la consommation des enfants de tous \u00e2ges (sauf s'ils ont une allergie aux \u00e9chinac\u00e9es).<\/p>\n Bienfaits pour la sant\u00e9 signal\u00e9s<\/strong> \u2013 La camomille, ajout\u00e9e au th\u00e9, peut pr\u00e9venir les maux d'estomac de votre enfant en stimulant son syst\u00e8me digestif pour augmenter la production d'acide gastrique et les s\u00e9cr\u00e9tions pancr\u00e9atiques. Si votre enfant souffre de gaz excessifs ou d'indigestion, la camomille (cultiv\u00e9e fi\u00e8rement dans son propre jardin !) vaut la peine d'\u00eatre essay\u00e9e. Cette herbe est \u00e9galement reconnue pour ses propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, qui peuvent \u00eatre appliqu\u00e9es comme \u201c rem\u00e8de de grand-m\u00e8re \u201d lorsque votre enfant a une fi\u00e8vre l\u00e9g\u00e8re ou mod\u00e9r\u00e9e. Lorsqu'elle est approuv\u00e9e par votre m\u00e9decin de famille ou votre docteur en naturopathie, de nombreuses\u00a0les experts recommandent \u00e9galement<\/a> utiliser de la camomille pour aider \u00e0 traiter les coliques infantiles.<\/p>\n Cultiver la camomille<\/strong> \u2013 La camomille aime la lumi\u00e8re. Si vous la cultivez \u00e0 l'ext\u00e9rieur, choisissez un endroit tr\u00e8s ensoleill\u00e9. Si vous la cultivez \u00e0 l'int\u00e9rieur dans un pot (un pot de 30 cm est id\u00e9al), veillez \u00e0 la placer pr\u00e8s de la fen\u00eatre b\u00e9n\u00e9ficiant du plus de lumi\u00e8re naturelle. Espacez les graines d'environ 38 cm dans la terre lors de la plantation. La camomille cultiv\u00e9e en ext\u00e9rieur s'\u00e9panouira sous les climats printaniers et estivaux avec des pluies mod\u00e9r\u00e9es sans n\u00e9cessiter d'arrosage suppl\u00e9mentaire, tandis que les pots d'int\u00e9rieur n\u00e9cessitent un arrosage d'environ une fois par semaine. Comme la camomille se res\u00e8me d'elle-m\u00eame, tout ce que vous avez \u00e0 faire pour entretenir une parcelle p\u00e9renne de cette herbe utile est de laisser certaines de ses fleurs ensemencer le sol, en ne cueillant que ce dont vous avez besoin pour la saison. Un mois apr\u00e8s la plantation, les fleurs \u00e9cloront, et ce sont les fleurs que vous voudrez r\u00e9colter (et faire s\u00e9cher) pour la consommation, et non les tiges.<\/p>\n 2. Menthe poivr\u00e9e \/ Menthe verte<\/strong><\/p>\n Pourquoi les enfants aiment cette herbe<\/strong> \u2013 Convaincre vos enfants de faire pousser un ensemble d'herbes qui servent de base aromatique aux cannes en sucre et \u00e0 leurs bonbons g\u00e9lifi\u00e9s verts pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s est un jeu d'enfant. Ils adorent l'odeur et le go\u00fbt de ces cousins herbac\u00e9s, c'est pourquoi nous les avons associ\u00e9s ici.<\/p>\n Bienfaits pour la sant\u00e9 signal\u00e9s<\/strong> \u2013 Bien que l'on associe souvent la menthe \u00e0 un rem\u00e8de contre l'halitose (la mauvaise haleine !), elle peut \u00e9galement pr\u00e9senter d'autres bienfaits notables. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9<\/a> que la menthe poivr\u00e9e (et la menthe verte) peut aider \u00e0 am\u00e9liorer les sympt\u00f4mes du SCI, de l'indigestion et d'autres troubles gastriques courants. De nombreuses personnes boivent des tisanes de menthe pour apaiser \u00e9galement les maux de t\u00eate. Votre jeune jardinier sera \u00e9galement heureux d'apprendre que les herbes de menthe peut \u00e9galement aider \u00e0 \u00e9liminer l'acn\u00e9<\/a>. Il est important de noter que cet article fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l'utilisation de feuilles d'herbe de menthe s\u00e9ch\u00e9es<\/strong>, et non l'huile extraite, ce qui est une autre consid\u00e9ration tout \u00e0 fait diff\u00e9rente.<\/p>\n Culture de la menthe poivr\u00e9e et de la menthe verte<\/strong> \u2013 La menthe pousse mieux avec le soleil du matin et un peu d'ombre l'apr\u00e8s-midi, alors plantez-la (\u00e0 l'ext\u00e9rieur) et placez-la (\u00e0 l'int\u00e9rieur) en cons\u00e9quence, en espa\u00e7ant les graines de 38 centim\u00e8tres. La menthe poivr\u00e9e et la menthe verte sont faciles \u00e0 cultiver, mais peuvent avoir un comportement envahissant semblable \u00e0 celui des mauvaises herbes. Veillez \u00e0 les plonger dans un contenant (pot de 15 centim\u00e8tres ou sac en filet) et \u00e0 laisser le bord au-dessus du sol afin que les racines \u00e0 croissance rapide de la plante n'envahissent pas le sol voisin o\u00f9 poussent vos autres herbes. Arrosez-les une fois par semaine (lorsqu'elles sont \u00e0 l'int\u00e9rieur) et \u00e9claircissez les feuilles qui poussent comme bon vous semble. Encore une fois, elles poussent RAPIDEMENT, alors surveillez de pr\u00e8s cette herbe de jardin tr\u00e8s productive.<\/p>\n 3. M\u00e9lisse<\/strong><\/p>\n Pourquoi les enfants aiment cette herbe<\/strong> \u2013 La m\u00e9lisse est une autre herbe savoureuse au go\u00fbt menthol\u00e9 (qui fait \u00e9galement partie de la famille de la menthe) que vos enfants appr\u00e9cieront tant dans le jardin que dans leur tasse de th\u00e9.<\/p>\n Bienfaits pour la sant\u00e9 signal\u00e9s<\/strong> \u2013 La m\u00e9lisse est consid\u00e9r\u00e9e comme une herbe anti-inflammatoire, semblable \u00e0 la camomille, et peut \u00eatre appliqu\u00e9e pour aider \u00e0 apaiser les fi\u00e8vres l\u00e9g\u00e8res. \u00c9tudes r\u00e9alis\u00e9es<\/a> sur cette herbe utile montre qu'en plus de ses propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes, antivirales, carminatives et digestives, elle poss\u00e8de des effets antispasmodiques et s\u00e9datifs et est ainsi souvent utilis\u00e9e pour att\u00e9nuer l'anxi\u00e9t\u00e9 et l'insomnie. Beaucoup utilisent \u00e9galement<\/a> la m\u00e9lisse pour aider \u00e0 gu\u00e9rir les boutons de fi\u00e8vre emb\u00eatants de leurs enfants.<\/p>\nTrois herbes saines et utiles que vos enfants peuvent cultiver dans leur propre jardin<\/h2>\n
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